私たち人間は、自己成長を目指す上で「もっと良い自分になりたい」と願っています。特に効果的な方法の一つが、尊敬する人の行動や考え方を模倣することです。模倣を一言で言えば「仮の自分を演出する」ことです。「仮の自分を演出する」ことで、自分自身の行動や思考を大きく変えることができます。この方法と効果について詳しく解説します。
仮の自分を演じることで得られる効果
俳優やアニメの声優は、キャラクターになりきって演技することで、本当にその感情を体験します。彼らの演技は一時的なものであっても、その感情は本物です。例えば、俳優が恋人同士を演じた結果、本当に恋に落ちてしまうケースが後を絶たないのは、このためです。
演技によって生まれた感情は、嘘ではありません。仮の自分を演じることで生じる感情を使い、自己肯定感を高めることが目指せます。ちなみに、俳優の多くが自己肯定感が高いと言われています。「もともと高かった人」もいますが、多くは「模倣によって高くなった人」だと思います。
自信満々なキャラクターを演じることで、その感情を体験し、結果的に本当に自信を持つようになります。私も30歳の時に偶然にも模倣を行いました。自信満々な人の真似をした結果、実際に自信を持つことができました。
模倣を成功させるためには、表面的な取り繕いではなく、本当にその感情を体験することが重要です。模倣を効果的にするためには、演技する相手を分析し、その人の行動や考え方を深く理解することが必要です。
尊敬する人を思い浮かべる
尊敬している人を一人思い浮かべてください。尊敬する人の行動を取り入れることは、自己成長にとって非常に有効です。尊敬する人は、架空の人物でも構いません。「龍が如く」の桐生一馬を尊敬する相手として模倣をした結果、三日間で大きな心境の変化があったという報告もあります。
何をやらなさそうかを真剣に考える
最初のステップは、「尊敬する人がやらなそうなことを、自分も徹底的にやらない」というシンプルなものです。極意は「やらないこと」です。自己肯定感が高まった主な理由が「ズルいことやダサいことをしない」ように心がけたからだと思います。
尊敬する相手がズルいことやダサいことをやっていたら、幻滅するはずです。なのに、長年ズルいことやダサいことをやっていた私は、「尊敬されることを諦めている」と言って良いと思います。
尊敬する人は誰でしょうか。あえて名前を出しても良いでしょう。例えば、本田圭佑さんやイチローさんが以下のようなズルいことを行うと思いますか？
- 他人から注意された時、謝らずに言い訳をする
- 電話が終わった瞬間に相手への文句を言う
- 警察に注意された時、文句を言う
- 陰口や悪口を言う
- 自分が嫌だと思うことを他人にする
- 「時間がない」と言い訳をする
- 風邪を引いているのに休まずに出勤してアピールをする
- 仕事でのミスを他人に押し付ける
- 自慢話ばかりする
ここまでの内容の多くを、30歳までの私は大量にやっていました。
「こうなりたい」と思っている人が、やらなそうなことや、やっているところを見たら自分が幻滅してしまうような行動を真剣に考えてください。
やらなそうだと思ったことを徹底的にやらなくする
尊敬する人が何をやらなそうかを真剣に考えたら、今度は実行に移してください。尊敬する人がやらなそうだと思っている事を、徹底的にやらないでください。普段やっていた事が、かなり封印されることになるかもしれません。しかし、その封印した事は、なりたい自分がやっていない事になるわけです。
ズルいダサい行為を改めて見直しました。その結果、30歳までの行為の多くを恥じるべきだと考えて封印することにしました。尊敬する人の考えが少しずつ理解できるようになりました。
模倣がもたらすポジティブな変化
尊敬する人がやらなそうなことを徹底的に避けることで、行動が次第に変わり始めました。この変化により、新しい習慣が形成され、日常生活が大きく改善されました。やがて、考え方も変わり、ポジティブな思考が根付いてきました。尊敬する人の視点や価値観を取り入れることで、考え方がより建設的で前向きなものに変わっていったのです。
最終的に、模倣を通じて自己成長を遂げました。尊敬する人の行動や考え方を取り入れることで、行動や思考がポジティブに変わり、自己肯定感が高まりました。これにより、人生は大きく好転し、充実した日々を過ごせるようになりました。
人生は、時に他人の真似をすることで大きな変化を遂げることができます。大切なのは、尊敬する人の行動や考え方を取り入れることで、自己成長が促され、成功への道が開かれることです。
人生は模倣を通じて変わりました。今では、他人の良いところを見つけ、それを生活に取り入れることで、日々成長を続けています。尊敬する人を見つけ、その人の行動や考え方を取り入れてみてください。きっと、人生もポジティブに変わるでしょう。
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